天津渔网价格虚拟社区

孩子的安全感!如何更好的和宝宝建立安全型依恋(最全讲解)

喊你妈妈2019-01-15 13:55:00


Ezhou MM Club

鄂州妈妈的专属俱乐部,育儿百科、本地资讯,一网打尽!


      宝宝从妈妈温暖的子宫出生开始就对周围的人、事物、环境有一定的辨别能力。

      他很小,但是他能用哭表达自己的情绪和需求。


   作为新手父母,对于哇哇大哭的宝宝,总是会陷入一种纠结,叫做——抱了怕惯坏,不抱怕伤害安全感


我亲妈就曾经告诉我说,“小奶娃千万不要总抱他,能不抱就不抱,要不然以后总哭着要抱累死你!”,这种心里观点认为抱得多了,孩子就会得寸进尺的要求父母。


实际上小宝宝的除了需要吃的生存下去,感受到爱与温暖的需求也是必不可少的,如果小宝宝经常遭遇冷漠甚至苛刻的对待,会破坏他们的安全感,从而影响他们对整个世界的认知,影响他们以后与人交往能否建立稳固的信任感。


但是宝宝一哭就不由分说赶紧去抱,无论宝宝有什么需求都去第一时间满足,就算是宝宝一宿要醒七八次,也不敢有一次怠慢,因为怕破坏宝宝的“安全感”,伤害宝宝和自己的亲密关系。


感觉宝宝的安全感是个易碎的瓷器,当亲妈的就得战战兢兢的捧着,保护得不周到就摔个粉碎,娃儿这辈子不幸福了。


对此,我们来聊聊什么是安全感?如何分辨宝贝是否缺失安全感?以及宝贝的安全感要如何建立



01

没有永恒的安全感


如果将对外界事物的恐惧算作安全感缺失,那么我想这世界上每个人,无论生活在哪个国家,拥有怎样的社会地位,从0岁到100岁,都或多或少缺乏安全感——因为人生每个阶段都有每个阶段的恐惧啊。


婴儿恐惧饥饿寒冷,恐惧妈妈不在身边;


大一点又出现怕生、怕噪音、怕怪兽、怕黑、分离焦虑;


我们的生活充满了未知,每个人都会有自己的恐惧,并且恐惧会随着年龄和经历的变化而不断变化。克服了这个恐惧,又会有另一个恐惧出现。每个人都无法避免。


既然不断会有新的恐惧出现,也就不可能有永恒的安全感。


这意味着,安全感不是一经获得就永远不会失去的。“孩子是否缺安全感”的答案是动态的。因此,安全感的输入必须是源源不断的,而不是一劳永逸的事



02

什么是安全感?——依恋理论(attachment theory)



宝宝一出生就会在心理上去依赖身边的一个最重要的,独一无二的成人(通常是妈妈),并通过和这个成人的关系,发展出一套自我和外在互动的方式,用来探索这个世界


如果妈妈能够总是在宝宝身边(available),对宝宝的需求敏感(sensitive),并且经常表示支持(supportive),那么宝宝就会感到自己是被爱和被保护的,认为这个世界是安全的可靠的,然后更好的去探索这个世界。


心理学将这样获得足够安全感的宝宝叫做安全型依恋。


但是如果这个宝宝总是受到冷漠的,混乱的,不稳定的对待,他对自己接下来遭遇什么无法预测,从而无法很好的处理自己和他人,乃至和这个世界的关系。


这样缺乏安全感的宝宝,就叫做非安全型依恋。


  其实,也可以归纳为一个字——爱。只要孩子感受到了爱,就会有安全感。只是如何向孩子表达爱,仍是很多父母需要学习的。



03

如何判断孩子是否缺乏安全感?



很多家长会问”我孩子稍不如意就哭,是缺乏安全感吗?“


”很怕接触陌生人,不愿跟其他小朋友玩,是缺乏安全感吗?“


其实,这种问题外人是很难给出确切答案的。孩子的同一种行为,背后可能有着截然相反的原因。


和妈妈分离孩子不哭不闹,可能是因为安全感充沛,也可能是因为与妈妈联结弱,安全感缺失,所以表现出很懂事的样子;


很容易和陌生人自来熟,可能是因为安全感充沛,也可能是因为与妈妈联结弱,安全感缺失,希望从陌生人那里寻求亲近和安慰;


喜欢冒险,可能是因为安全感充沛,也可能是因为安全感缺失,希望通过危险的行为来获得父母的关注。


如果只是听了几句描述,又或者只是见了孩子几分钟,很难通过上面的行为判断孩子到底是安全感充沛还是缺失。真正的答案,只有与孩子朝夕相处的最亲近的人才知道。


其实,每个人都会有缺乏安全感的时候。与其纠结于“孩子是否缺安全感”,不如向内审视自己:我可以做些什么给予孩子安全感?我又是否做到了?



04

如何更好的和宝宝建立安全型依恋




1、孩子渴望亲密,尤其是肌肤接触


哪怕孩子已经不是婴儿了,也应该每天都抱抱他们。舒服的身体接触可以促使我们的身体分泌幸福荷尔蒙,这种荷尔蒙令我们感到愉快、平静,还能增强人的免疫系统。


所以,为了宝宝的安全感,也为了大脑发育,请尽可能多的给予孩子身体接触,尤其是肌肤接触。


2、孩子的合理需求应及时得到回应


婴儿的需求基本只能通过哭来表达,要么是生理需求未得到满足,要么就是想得到关注和陪伴。


不管是哪种原因,当孩子哭时,不要让TA一个人一直哭下去,那只会让孩子感到无助和绝望。如果需求时常得不到回应,孩子就会渐渐对身边的人失去信任,转而压抑自己的需求。


情感上的冷漠,无视和不回应孩子的内心感受都将破坏孩子的安全感。


3、尊重孩子


当孩子萌发自我意识,渴望独立后,我们在给予孩子持续的关怀和关注的同时,也要学会尊重孩子的意愿和选择权、决定权,当然这不意味着时时满足孩子的要求。


让孩子体验TA自己做主,支配自己的行为和掌控环境,有利于孩子获得自我效能感——“我很棒,我可以做到”。而自我效能感给予孩子自信和安全感。


4、一心一意的关注和陪伴


虽然孩子不需要我们每时每刻的关注,但每天抽出一段时间,一心一意地陪伴孩子仍非常有必要,这段时间可以是专注的陪玩,亲子共读,也可以是全家人一起吃饭,讨论孩子感兴趣的话题(你今天做了什么,有什么高兴的事,不高兴的事?)。


孩子渴望被听到、被看到,而我们只有放下手机、放下心里的杂念时,才能做到真正去聆听孩子,“看到”孩子的内心。



5、保护、支持和帮助孩子


当孩子的权利受到侵犯,而孩子没有能力去维护自己时,我们应该挺身而出替孩子维权,做孩子坚强的后盾。


这不是在阻碍孩子自己解决问题,而是在孩子小的时候先给足安全感,TA长大后具备独立解决问题能力的可能性才会更大。


当孩子犯错时,别只记得批评和惩罚,比惩罚更重要的是陪着孩子一起改正,帮助孩子做到更好。


6、多说“我爱你”


安全感最重要的来源就是孩子感到的来自父母无条件的爱。


我爱你,因为你是你,无论你长什么样,你做错了什么,你考试不如别人,你没有按我期望的做,我都永远爱你。


在拒绝孩子的请求时,一定不忘说一句:“妈妈爱你,只是现在我们不能XXX...”,让孩子知道妈妈的拒绝不代表不爱。


成长过程中的挑战不断,恐惧来源也层出不穷。只是,当我们做到了这些,我们至少心里有底孩子的心理健康没有大问题,任何恐惧都只是阶段性的,迟早会过去的。


暂时性的安全感缺失不可怕,我们只要陪着孩子一起去面对和克服长大过程中的恐惧就好。



0-3岁这个时期要有稳定的照看者。


一般来讲这个人最好是母亲,其次是父亲。母亲的陪伴在孩子的依恋关系形成中占有非常大的比重,父母一定要尽量多陪伴在孩子身边。


要高质量的陪伴。


包括具备良好的陪伴环境与良好的陪伴态度,对孩子的信号能做出合适且积极的回应、对孩子的照顾温柔而细致。



父母所创造的良好家庭关系。


孩子是父母的一面镜子,他所表现出来的不好的部分,其实就是父母自己的问题点。我们总是在讨论怎样教孩子,其实更需要思考的是,我们家长该如何与孩子一起成长。



本文转载于其他微信公众号,如有侵权请联系删稿。


大家好,Ezhou MM Club


鄂州妈妈的专属俱乐部

为你提供所有的本地孕婴知识及儿童辅导咨询

关注我吧!

留言解答您的育儿疑问


长按识别下面的二维码

即可关注我的公众号哦


Ezhou

WELCOME

TO EZhou

Mother

Club

欢迎大家