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波哥说 | 合气剑的启示,灵感你闻着了吗?

合气道Zen道场2018-08-09 16:29:39




合气剑,其实就是合氣道里的木刀练习。

所谓剑,说的是用剑一样的心。至于手里是刀,是扫把,还是擀面杖。您带着哪根好使都差不多。


很多人会问,合气剑跟剑道哪不一样啊?不都是挥木刀么?

其实剑道里练习的内叫竹剑或竹刀,几根竹条绑在一起内种。挥出去要撕心裂肺的喊着 mai 

合气道的人这些年越来越斯文了。那些小妹子喊不出来狼嚎般的喊声。所以他们经常用不出噪音的吐气代替。


合氣道的刀杖练习,就是我们说的剑跟棍的故事,其实更多的是关于对徒手练习的一种型练习。是练站姿和发力模式的。合氣道跟很多武术一样,徒手时其实用着拿冷兵的发力模式。


其实无非两点


心在手前

力在。。。。。这点不能写,得留着在道场感受。


所谓心在手前,首先要能聚焦自己的心,其实就是集中注意力到一个点上。很多人都不会这个,总是硬拉硬拽,使劲的推押,其实就是看不见我在做动作时可以把全身的力量送向身外的某个点。


人们往往说这听着很玄,是不是气功啊。其实不是,远远还沾不上边呢。一开始只是我知道注意力在我手腕上和在我手指尖上时效果是不一样的。之后我尝试了把我的“力点”放在了我落刀的位置。当然首先你得学合氣道的刀杖课才知道落刀的位置。


合气剑的练习,分为素振、切返、足踏、突刺等四个基本部分。基本都是练习怎么切怎么此,然后都是以前后移动、四方切、八方切来练习的。然后会练习一个叫剑合的双人套路,这里基本打方都是简单的切或者刺,侍方则是练习针对对方一击的策略。之后我们会练习一个叫组太刀的双人套路,其实基本上是打方做了个三段击的攻击,就是连续三刀。侍方做的是针对这三刀的对应策略。因为是练习,所以永远是侍方win。不过二人之间的事,其实是对节奏和距离跟讲究的,甚至刀摆放的身位角度都可以值得研究。当然后续还有所谓的剑の理,体の理,都是在组太刀基础上的练习。


怎么能让自己空了?不在这里就空了

挥刀的时候并不是谁更有力量谁就挥得好

而是了解刀的结构和杠杆,在配合自身肌理的前提下最大限度的发挥杠杆节省力量。不需要把力量倾注在自己的木刀上,不要这样想,这样会让自己的手臂僵硬。挥刀的秘诀在于放空自己的心思,怎么能让自己空了?不在这里就空了。就好像手指捏住一片树叶,怎样让树叶落下,松开手,树叶就落下了。

最后,关键的一点最后要能停,知道自己停在哪里,什么时候停


知止,这是我在道场一再强调的

差不多的时候就停下来,停下来重新看看,停下来重新思考,也许之前的一刀可以更好,也许节奏可以略微调整一点,也许脚趾的方向和脚跟抬起的高度可以再调整一点。


不说太多,留些在道场见面时聊

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